ရခုိင္ႀကီး ၏ ေရွာက္သီး- ၀မ္းေပ်ာ႔ေဆး ေဆး၏ အကိ်ဳးရလဒ္ ေန႕စဥ္လုပ္ငန္းမ်ားဆာင္ရြက္ၿပီး၊အေညာင္းႀကီးသူမ်ား၊အထုိင္မ်ားသူမ်ားကိုယ္လက္ေလးလံထုိင္းမိႈင္း ေနသူမ်ား၊၀မ္းခ်ဳပ္ ဆီးခ်ဳပ္ေနသူမ်ားအတြက္အထူးသင္႔ေလ်ာ္ၿပီး၊ေန႔စဥ္မွန္မွန္ေသာက္သံုးသင္႔ေသာ ေဆးၿဖစ္ပါသည္။ေရွာက္သီးကိုအဓိကထားၿပီးေဖာ္စပ္ထားေသာေႀကာင္႔၊ေဆး၏အနံ႕မဆိုးဘဲ၊ေမႊးပ်ံ႔ ေသာေရွာက္သီးရန႔ံရွိသည္႔အတြက္အ၀င္မဆိုးဘဲေရွာက္သီးေဆးၿပားစားသကဲ႔သို႔ငံုထားၿပီး ေသာက္သံုးႏုိင္ပါသည္။ဤေဆးကိုေန႔စဥ္ေသာက္သံုးၿခင္းၿဖင္႔ ဆီးမွန္၀မ္းမွန္ေစၿပီး၊ကိုယ္ခႏၶာေပါ႔ ပါးသြက္လက္ေစသည္႔အက်ိဳးထူးကိုရရွိပါသည္။ဤိုေဆး၏ ထူးၿခားခ်က္မွာ၀မ္းႏႈတ္ေဆးမဟုတ္သည္႔ အတြက္ဗိုက္ရစ္ဗိုက္နာၿခင္းလံုး၀မရွိသည္ကိုေတြ႔ရွိရပါသည္။ေရွာက္သီး၏ထူးၿခားေသာအာနိသင္ ေႀကာင္႕၊ေလၿဖတ္ေလငန္းေရာဂါကိုႀကိဳတင္ကာကြယ္ႏုိင္ၿပီး၊အ၀လြန္ေနသူမ်ားအတြက္လည္းမလုိအပ္ ေသာအဆီမ်ားကိုခႏၶာကိုယ္တြင္းမွ ဖယ္ထုတ္ေပးႏုိင္ေသာအစြမ္းရွိေႀကာင္းေတြ႔ရွိရပါသည္။ ေဆးသံုးစြဲပံု ညအိပ္ယာ၀င္ခ်ိန္ ( သို႔မဟုတ္ ) အစာႏွင္႔ေ၀းခ်ိိန္တြင္ လူႀကီး ေဆးၿပား ( ၅ ) ၿပားမွ ( ၈ ) ၿပားအထိ၊ ကေလးေဆးၿပား ( ၃ ) ၿပားမွ ( ၅ ) ၿပားအထိ၊ တစ္ေန႔လွ်င္တစ္ႀကိမ္ေရ ေအးႏွင္႔ေသာက္သံုး ႏိုင္ပါသည္။ မိမိ၏ ၀မ္းႏွင္႔ခ်င႔္ခ်ိန္ ၿပီးေဆးၿပားကို လိုတိုးပိုေလွ်ာ႔၍ ေသာက္သံုးႏုိင္ပါသည္။
ရခုိင္ႀကီး ရိုးရာကြမ္းရြက္ အခုိးပြင႔္ေဆး ရခုိင္ႀကီး ရိုးရာကြမ္းရြက္ အခိုးပြင္႔ေဆးပင္၊ ေဆးၿမစ္၊ ေဆးဥမ်ားကို ၿမန္မာ႔ကြမ္းရြက္ စစ္စစ္ၿဖင႔္ ေပါင္းစပ္ကာေရွးမူမပ်က္ တီထြင္ေဖာ္စပ္ထားေသာေႀကာင႔္ေဘးဥပါဒ္ကင္း ေ၀းၿပီး၊ အေအးမိႏွာေစး၊ ေခါင္းကိုက္- ဇက္ေႀကာတက္- ကိုယ္လက္ ကိုက္ခဲ၊ တုပ္ေကြး- ဖ်ားနာေရာဂါအမိ်ဳးမ်ိဳးႏွင္႕ သလိပ္ကပ္ရင္ႀကပ္- ေခ်ာင္းဆိုးစသည္႔ ေ၀ဒနာမ်ားကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစေသာ ၿမန္မာ႔ ေဆးစြမ္းေကာင္းတစ္လက္ၿဖစ္ ပါသည္။ အေအးမိႏွာေစး-ကိုယ္လက္ကိုက္ခဲ- ဖ်ားနာေ၀ဒနာမ်ား ( ေရေႏြးပူပူၿဖင္႔ ေသာက္ပါ။ ) သလိပ္ကပ္- ရင္ႀကပ္- ေခ်ာင္းဆုိးေ၀ဒနာမ်ား ( သံပုရာရည္ၿဖင္႕ ေသာက္ပါ။ ) ေဆးညြန္း - လူႀကီးလက္ဖက္ရည္ဇြန္း(၁)ဇြန္း ၊ ကေလးလက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁/၂)ဇြန္း တစ္ေန႔လွ်င္ ( ၃ ) ႀကိမ္ေသာက္ပါ။ အၿမိဳ ႔ၿမိဳ႔ရွိ ၿမန္မာ႔႔ ေဆးဆုိင္တုိင္းတြင္ ရရွိႏုိင္ပါသည္။
